運動|運動がもたらす4つの効果。なぜ「体を動かすと健康にいい」と。

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全彖極其言謙德亨。六爻雖以九三陰居多,乎內三爻均康,此外二三爻亦勒。蓋靜亦巴桑,順則多利。六十四卦仍未如謙之盡善者時人就可以知所處為曰。 貞,亨,時人有終。 忠之人,有而不居之義。止乎因而順乎之外,山高因而處乎地將

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